Menü
Beim Waldbaden begeben sich unsere Gäste auf einen Kurzurlaub in die Welt der Bäume. Wer sich auf die Erfahrung einlässt, eintaucht und abschaltet, kann bereits nach kurzer Zeit erste positive Auswirkungen auf die Psyche und das Immunsystem wahrnehmen.
Mit einfachen Übungen, die anschließend jederzeit im Wald absolviert werden können, erfahren die Gäste einen nachhaltig positiven Ausgleich zum stressigen Alltag, bekommen den Kopf frei und tanken neue Energie.
Kathrin Sohst ist Autorin, Kursleiterin für Waldbaden & Achtsamkeit im Wald, INFTA-Certified Forest Therapy Guide Trainee, Coach und achtsame Beraterin.
Ihr Motto lautet „Natürlich. Mensch. Sein.“ Inspiriert von eigenen Erfahrungen auf ihrem Weg hin zu mehr natürlicher Balance hat sich die Mutter von zwei Kindern auf Stressprävention, Waldtherapie, Achtsamkeit sowie Sensibilität spezialisiert.
Sie schreibt in ihren Büchern über Wahrnehmungsverarbeitung, individuelle Selbstfürsorge und Naturverbundenheit, veranstaltet Events, leitet Workshops zur Stressprävention im Wald oder Indoor. Für Menschen, die im Einklang mit ihrer Natur leben möchten, ist Kathrin Sohst ein perfekter Coach.
Weitere Infos finden Sie hier!
Ein schönes Geschenk für Paare oder Freude, um sich gemeinsam Zeit zu nehmen und den Alltagsstress für ein paar Stunden hinter sich zu lassen.
Ob zur Hochzeit, zur Verlobung, zum
Jahrestag oder einfach, um eine langjährige Freundschaft zu feiern – eine
entspannte, achtsame Zeit im Sachsenwald ist ein ganz besonderes Erlebnis.
2,5 bis 3 Stunden: 169,00 Euro
Für Tagungen, Betriebsausflüge und Events
Kundenstimme der Firma Sanofi
„Die Waldtherapie-Sitzung ist nach
einem stressigen Meeting gut geeignet, um als Team gemeinsam „runter“ zu kommen
und neue Energie zu tanken für künftige Aufgaben!“
Das Waldbaden und die Waldtherapie
im Sachsenwald und am Schaalsee orientieren sich an international anerkannten
Kriterien und werden von zertifizierten Waldbaden- und Waldtherapie-Guides
begleitet. Bei den Workshops und achtsamen Auszeiten in der Welt der Bäume
können die Teilnehmenden ihr Immunsystem in der Natur stärken, entschleunigen,
mit allen Sinnen in den Wald eintauchen und regenerieren.
Im Wald entspannen
Die Sinne öffnen
Sanfte Entschleunigung erleben
Achtsamkeit praktizieren
Erholung genießen
Mit der Natur verbinden
Kundenstimme der GFA Consulting Group GmbH
"Ein zur Achtsamkeit inspirierender, meditativer
Waldgang."
Teamevents und betriebliche Gesundheitsvorsorge im
Wald
Unternehmen suchen für ihre
Mitarbeiter*innen zunehmend nach Möglichkeiten für natürliche und wirksame
Entspannung und Prävention. Waldbaden- und Waldtherapie-Workshops, die sich an
international anerkannten Kriterien orientieren, bieten zusätzlich wissenschaftliche
Standards.
Waldbaden als Teamevent: Was ist das?
Bei einem Waldbaden-Workshop lädt
die Trainerin die Menschen im Team zu unterschiedlichen Aktivitäten ein, die
sich an international anerkannten, wissenschaftlichen Standards orientieren.
Studienergebnisse zeigen, dass achtsame Auszeiten im Wald ein effizientes,
evidenzbasiertes und heilsames Verfahren sind, das präventive und regenerative
Wirkung hat. Dabei werden kreative, sensorische, körperliche und achtsame
Übungen kombiniert, die sich gezielt ergänzen.
Was bringen Waldbaden und Waldtherapie?
Schon während der Zeit im Wald…
· regulieren sich Puls, Blutdruck und Atmung,
·
reduziert sich der Stresslevel,
·
verbessert sich die
Konzentrationsfähigkeit,
·
wird das Immunsystem auf
verschiedenen Ebenen angeregt,
· steigt das seelische und körperliche Wohlgefühl.
Individuelle Angebote für Waldbaden als Teamevent
Gerne erstellen wir ein individuelles Angebot - ganz gleich, ob für eine Tagung, ein Teamevent, einen Betriebsausflug oder regelmäßige Veranstaltungen für Menschen in Unternehmen und Organisationen. Bei Anfragen für größere Gruppen ab 11 Personen arbeiten wir mit gut ausgebildeten und ebenfalls zertifizierten Kolleginnen aus der Forest Connection zusammen.